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首先戒掉反式脂肪
懷孕的時候吃太多甜點,飲料,這些都是反式脂肪
除了媽媽自己發胖之外,餵母奶也不適宜這樣吃
因為對寶寶非常不好,反式脂肪容易導致寶寶過敏,心血管問題
我決定從今天開始,
因為昨天晚上我身上起疹子,我覺得是最近喝太多飲冰式茶集的綠奶茶
我也擔心這樣會影響baby
從今天晚上開始,我要餐餐準備,不再吃外面的吃食物,
減肥從健康食物做起
運動的部分目前是沒有辦法,等baby在大一點之後我想要推車出去走走,這樣可以順便運動
懷孕的時候吃太多甜點,飲料,這些都是反式脂肪
除了媽媽自己發胖之外,餵母奶也不適宜這樣吃
因為對寶寶非常不好,反式脂肪容易導致寶寶過敏,心血管問題
我決定從今天開始,
因為昨天晚上我身上起疹子,我覺得是最近喝太多飲冰式茶集的綠奶茶
我也擔心這樣會影響baby
從今天晚上開始,我要餐餐準備,不再吃外面的吃食物,
減肥從健康食物做起
運動的部分目前是沒有辦法,等baby在大一點之後我想要推車出去走走,這樣可以順便運動
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