最近開始每天早上早依點起床弄早餐，早餐這樣實施之後，老公說非常有體力而且頭腦不會昏昏的了。
早餐:蔬菜味增湯
         五穀胚芽飯
         兩份燙青菜+材魚+日式醬油+芝麻+芝麻油
         一份烤鯖魚
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